Nossa Metodologia
Última atualização: 04 de agosto de 2026
No SuplementoAnalise, acreditamos que o consumidor merece informações claras e objetivas para tomar decisões de compra conscientes. Por isso, desenvolvemos uma metodologia de avaliação estruturada, transparente e baseada em evidências.
Critérios de avaliação
Cada produto é avaliado em cinco critérios documentais, com pesos proporcionais à sua importância para o consumidor. Todas as notas são baseadas exclusivamente em informações públicas e verificáveis — não realizamos, nesta etapa, testes laboratoriais próprios nem testes práticos com os produtos.
Composição e dosagens — peso 35%
Verificamos, com base no rótulo oficial e na tabela nutricional do produto, se as doses dos ingredientes ativos são compatíveis com as referências da literatura científica disponível. Avaliamos se as formas utilizadas são biodisponíveis (ex: citrato de magnésio vs. óxido de magnésio), se há ingredientes de enchimento desnecessários e se a fórmula entrega o que promete no rótulo. Produtos que usam "blends proprietários" sem revelar dosagens individuais são penalizados.
Custo-benefício — peso 25%
Calculamos o preço por dose efetiva, não simplesmente o preço por embalagem ou por porção. Um produto mais barato por embalagem pode ser mais caro por dose útil se suas dosagens forem subdosadas. Os preços são consultados em marketplaces (Mercado Livre, Amazon) com a data de referência declarada em cada análise.
Qualidade e evidências da matéria-prima — peso 20%
Verificamos se o fabricante utiliza matérias-primas com certificação ou evidência independente de qualidade (ex: Creapure, Verisol, IFOS). Quando laudos de análise de terceiros estão publicamente disponíveis, são referenciados. Informações sem comprovação independente são identificadas como "declaradas pelo fabricante" ou "não confirmadas independentemente".
Transparência do fabricante — peso 10%
Avaliamos o comprometimento do fabricante com a transparência: se publica laudos de análise, se o rótulo é claro e legível, se as alegações de marketing são compatíveis com o que o produto realmente entrega e se a empresa disponibiliza canais de atendimento ao consumidor.
Situação regulatória e documentação verificável — peso 10%
Consultamos o portal da ANVISA para verificar a situação regulatória do produto, que pode incluir notificação de suplemento alimentar (conforme RDC 243/2018 e IN 28/2018), requisitos de rotulagem (RDC 727/2022) ou regularização sob normas vigentes (RDC 843/2024 e IN 281/2024). Cada análise especifica se o produto está notificado, registrado ou em regra de transição.
Fontes de informação
Nossas análises são baseadas nas seguintes fontes documentais:
- Rótulos oficiais dos produtos — tabela nutricional, lista de ingredientes, alegações
- Sites oficiais dos fabricantes — informações técnicas, laudos, certificações
- Portal da ANVISA — notificações, registros e situação regulatória
- Estudos científicos publicados — literatura revisada por pares sobre eficácia de ingredientes e dosagens
- Laudos independentes — quando publicamente disponíveis (ex: IFOS para ômega 3, laudos de pureza para creatina)
O que NÃO fazemos
- Não realizamos testes laboratoriais próprios. Todas as análises são baseadas em dados públicos e verificáveis.
- Não realizamos testes práticos com os produtos nesta etapa. Não avaliamos sabor, textura, solubilidade nem efeitos percebidos com base em experiência própria.
- Não aceitamos pagamento por análises. Nenhuma marca pode comprar uma avaliação positiva ou pagar para ter um produto analisado.
- Não permitimos aprovação prévia de conteúdo. Nenhuma marca tem acesso ao conteúdo antes da publicação ou poder de veto sobre o que escrevemos.
- Não fazemos alegações terapêuticas. Não afirmamos que suplementos curam, tratam ou previnem doenças. Referenciamos estudos científicos quando relevante, sempre com a devida cautela.
Notas e rastreabilidade
Cada nota publicada corresponde a um produto/SKU específico e a umadata de avaliação. Produtos ou formulações diferentes da mesma marca (ex: versão concentrada vs. isolada, com ou sem ingrediente patenteado) possuem notas independentes. Quando a mesma marca aparece em análises diferentes, cada análise identifica claramente qual SKU está sendo avaliado.
Escala de notas
Utilizamos uma escala de 0 a 10 para classificar os produtos:
| Nota | Classificação | Significado |
|---|---|---|
| 9,0 – 10 | Excepcional | Produto de referência no mercado. Composição exemplar, ótimo custo-benefício e alta transparência. |
| 8,0 – 8,9 | Muito bom | Produto de alta qualidade com pontos fortes claros. Recomendado com confiança. |
| 7,0 – 7,9 | Bom | Produto sólido que cumpre o que promete, com espaço para melhorias pontuais. |
| 6,0 – 6,9 | Aceitável | Produto funcional, mas com limitações relevantes. Existem opções melhores no mercado. |
| Abaixo de 6 | Não recomendado | Produto com problemas significativos de composição, preço ou transparência. Não recomendamos a compra. |
Atualização das análises
Nossas análises são revisadas e atualizadas quando:
- O preço do produto sofre alteração significativa
- O fabricante altera a fórmula ou composição
- Novos estudos científicos relevantes são publicados
- Há alterações no status regulatório junto à ANVISA
- Recebemos informações factuais que justifiquem revisão
A data da última atualização é sempre exibida no topo de cada análise.